Stylegent
5 أسباب صحية لتناول المزيد من الأطعمة المعلبة والمجمدة

5 أسباب صحية لتناول المزيد من الأطعمة المعلبة والمجمدة

صالة عرض نوفمبر تفعل حمية 1/6 الصور ، Istockphoto. الذهاب المجمدة للعناصر الغذائية الإضافية حقيقة مفاجئة: بعض المنتجات المجمدة أكثر مغذية من الطازجة. كشفت دراسة أجريت عام 2013 في جامعة تشيستر في...

6 سوبرفوودس جديدة لمحاولة الآن

6 سوبرفوودس جديدة لمحاولة الآن

سيان ريتشاردز. جرب سوبرفوود جديد كل kaled بها؟ امنح أحدث القوى الغذائية قوة. 1. حبيبات الكاكاو ربع كوب من الكاكاو الغني بمضادات الأكسدة وصحة القلب يحتوي على 9 غرام من الألياف. كيفية استخدامها: تخلط...

6 طرق للحصول على المزيد من الطاقة في العمل

6 طرق للحصول على المزيد من الطاقة في العمل

صالة عرض تأكل جيدا من 9 إلى 5 1/6 فطائر البيض والخبز المحمص. روبرتو كاروسو. الذهاب كبيرة في وجبة الإفطار اتجه دائمًا للعمل مع المعدة الكاملة. يقول بحث من جامعة فرجينيا كومنولث ، إن تعيين brekkie...

14 الأطعمة التي تكون أكثر صحة عند الاقتران معا

14 الأطعمة التي تكون أكثر صحة عند الاقتران معا

صالة عرض أكل الثنائي أكثر ديناميكية 1/6 (تصوير أندرياس تراتمانسمورد) زيادة الطاقة مع الدجاج والجريب فروت إذا كنت تشعر أنك تنفد من قوتها ، يمكنك الانغماس فورًا مع مجموعة الإنزيم المساعد Q10...

ثمانية أسرار صحة المشاهير للمساعدة في الحفاظ على لياقتك البدنية

ثمانية أسرار صحة المشاهير للمساعدة في الحفاظ على لياقتك البدنية

صالة عرض يوليو 2014 هل الدايت 1/9 (صورة ، سيلفيا يانسن / غيتي إيماجز) 1. الجمع بين الكربوهيدرات خبر عاجل: لا يعني اتباع نظام غذائي مشهور اتباع نظام غذائي خالٍ من الكربوهيدرات. في الواقع ، فإن...

سبع عادات صحية يجب أن تشكلها هذا العام

سبع عادات صحية يجب أن تشكلها هذا العام

صالة عرض هل النظام الغذائي: ركلة البدء في أخدود جيد 1/7 صور ، Foodcollection ، صور جيتي RF. التسلل في الخضر اضافية إذا كانت تناول سبع إلى عشر حصص من الفاكهة والخضار يوميًا أمرًا شاقًا ، فالتزم...

تعرف على كيفية زيادة نتائج التمرين باستخدام هذه النصائح

تعرف على كيفية زيادة نتائج التمرين باستخدام هذه النصائح

صالة عرض هل النظام الغذائي: زيادة نتائج التمرين 1/7 صورة ، iStockphoto. ممارسة في الموعد المحدد إذن متى يكون أفضل وقت للعمل؟ يقول جريج ويلز ، عالم فيزيولوجي في تورنتو: "هناك إيجابيات وسلبيات...

كيفية توفير الوقت والسعرات الحرارية دون حتى محاولة

كيفية توفير الوقت والسعرات الحرارية دون حتى محاولة

صالة عرض هل الدايت | مايو 2014 1/7 الصور ، إستوكفوتو. هل تبسيط الإفطار قد يؤدي تخطي وجبتك الصباحية إلى توفير الوقت على المدى القصير ، لكن الأبحاث تشير إلى أنها يمكن أن تخرب صحتك. يساعد تناول...

كيف تتخلصين من دهون البطن بسرعة

كيف تتخلصين من دهون البطن بسرعة

(Photo Cheynene Ellis / أليسا بيزير مانجمنت) سئمت من العيش في عالم من الوجبات الغذائية؟ ونحن كذلك. لهذا السبب قمنا بتطويرها هل النظام الغذائي، طريقة جديدة جذرية لتناول الطعام ، مليئة بسهولة دوس لتحصل...

الدهون الصحية: ستة أسباب تحتاج إلى تناول المزيد منها

الدهون الصحية: ستة أسباب تحتاج إلى تناول المزيد منها

صالة عرض هل اتباع نظام غذائي: السلطة مع الدهون الصحية 1/6 صورة روبرتو كاروسو تعرف الحقائق الخاصة بك عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن ، يكون للدهون ضلع سيء ، لأنه يحتوي على سعرات حرارية أكثر لكل غرام...