Stylegent
8 أشياء يمكنك القيام بها كل يوم لتجنب الإصابة بالإنفلونزا

8 أشياء يمكنك القيام بها كل يوم لتجنب الإصابة بالإنفلونزا

جوفانوفيتش / صور ستوكسي. نظام المناعة لديك هو بالضبط ما يبدو عليه: نظام معقد يتكون من الخلايا والأنسجة والأعضاء التي لديها مرونة كافية من تلقاء نفسها. المكمل البسيط لن يقوي جهاز المناعة بأكمله. إلى...

أفضل 10 كتب صحية تبقي قراراتنا حية

أفضل 10 كتب صحية تبقي قراراتنا حية

صالة عرض كتاب الصحة 2014 1 / 10 العلم الجديد للتغلب على التهاب المفاصل، توماس فانغسن ، الابن حقيقة: يمكن أن يصاب التهاب المفاصل في أي عمر ، لذلك ليس من السابق لأوانه البدء في اتخاذ خطوات لدرء هذا...

10 حقائق الأمعاء

10 حقائق الأمعاء

الملف الرئيسي 1. مضغ طعامك كثيرا ما ننسى أن المضغ هو جزء أساسي من الهضم. يتطلب ابتلاع قطع كبيرة من الطعام أن ينتج الجسم كميات كبيرة من عصير المعدة شديد الحموضة لإنهاء المهمة. هذا الفائض من السوائل...

10 أصح الأطعمة التي أضفناها إلى وجباتنا الغذائية في عام 2011

10 أصح الأطعمة التي أضفناها إلى وجباتنا الغذائية في عام 2011

جولي دانيلوك لقد قمنا بتغطية مجموعة كبيرة ومتنوعة من الأطعمة الصحية خلال العام الحالي ، وذلك بفضل اختصاصي التغذية جولي دانيلوك ، المساهم المنتظم في Stylegent.com. لقد جلبت لنا أفضل المنتجات الطازجة...

10 دروس مساعدة ذاتية من الكاتب أوغستين بوروز

10 دروس مساعدة ذاتية من الكاتب أوغستين بوروز

Raincoast النظر في هذه النصيحة: 1. اجعل حياتك أفضل من خلال إدراك مدى سوء الوضع الآن 2. لا تخف من أن تكون نفسك كما أنت في كل لحظة من حياتك - حتى لو كنت بائسة ، سمينًا ووحيدًا 3. المعرفة الذاتية ليست...

10 أشياء تعلمتها عن الأكل لعلاج حرقة بشكل طبيعي

10 أشياء تعلمتها عن الأكل لعلاج حرقة بشكل طبيعي

الملف الرئيسي الولايات الكندية لصحة الجهاز الهضمي تنص على أن أكثر من 5 ملايين كندي يعانون من حرقة في السنة. بعد أن كافحت مع الانزعاج من ارتداد الحمض نفسي ، شعرت بسعادة غامرة عندما حمض الجزر الحل هبطت...

10 أشياء تعلمتها عن دعم الظهر من الخبير لاري فيلدمان

10 أشياء تعلمتها عن دعم الظهر من الخبير لاري فيلدمان

الملف الرئيسي عندما تجلس طوال اليوم في العمل ، لا يمكنك إلا أن تتساءل كيف تؤثر على صحتك. لقد قرأنا مقالات لا تعد ولا تحصى حول التأثير السلبي لنمط الحياة المستقرة على العافية بشكل عام ، لكننا أردنا...

10 أشياء لا يقولها شخص مصاب بالسرطان

10 أشياء لا يقولها شخص مصاب بالسرطان

كنت تعتقد أن الإصابة بسرطان الثدي ستعطيني فكرة عن كيفية الرد أو ماذا أقول عندما أسمع أن شخصًا أعرفه مصابًا بالسرطان ، لكن يبدو أنه لا يعمل مثل هذا. ما زلت في بعض الأحيان بنفس البكم والفظع مثل الرجل...

10 أشياء تجعلني سعيدًا .... ما الذي يجعلك سعيدًا؟

10 أشياء تجعلني سعيدًا .... ما الذي يجعلك سعيدًا؟

الملف الرئيسي 1. كوب جيد حقًا من القهوة. من المفضل أن يكون حجمها ضخمًا - لا شيء من هذه الأشياء "الطويلة" بالنسبة لي. إنه حار ، حليبي وحلو. نقاط المكافأة لكونها أول كوب في اليوم. 2. تكسير العمود...

10 أشياء تعلمتها عن فقدان الوزن في 29 يومًا

10 أشياء تعلمتها عن فقدان الوزن في 29 يومًا

سواء كان الإقلاع عن التدخين ، أو إنفاق أقل ، أو الحصول على وزن صحي ، فإن الكثير منا يريد نتائج ، ونحن نريدها الآن. نحن نبحث عن حل سريع والذي عادة ما يتركنا محرومين وغاضبين. ريتشارد فاست نظام 29 يوم،...