Stylegent
المرأة، الباب الأحمر، breifcase، ركض متأخراصور غيتي

هل هذا يصف حياتك؟
لا وقت لممارسة الرياضة في الصباح. القهوة الرئيسية. يمكنك الغوص في بريدك الإلكتروني وقضاء كل يوم في الإجابة على أسئلة الآخرين. يتراكم هذا "العمل" ، بحيث لا يمكنك قضاء وقت الغداء. العمل في وقت متأخر والعودة إلى المنزل استنفدت لعائلة مرهقة على قدم المساواة. أنت سلكي جدًا ولا يمكنك النوم ، لذا تحترق في الليل لتصفح الإنترنت أو مشاهدة التلفزيون. في اليوم التالي ، يبدأ من جديد. على الرغم من أنك متعب ومشغول بشكل لا يصدق ، إلا أنك لا تشعر أبدًا بأنك تحقق أي شيء ذي معنى. تتكون حياتنا من أنشطة أكثر أو أقل أهمية وأكثر إلحاحًا. هذا يعني أن كل ما نقوم به يقع في أحد هذه الأرباع الأربعة - وتعلم أي واحد يمكن أن يشغله يمكن أن يحدث الفرق.

الربع الأول: الضرورة
-Crises
اجتماعات الطوارئ
المواعيد الأخيرة ، دقيقة
-مشاكل الضغط
التحديات غير المتوقعة

المهام الرباعية 1 مهمة وملحة. هذه هي الأشياء التي تأتي إليك والتي تحتاج إلى العناية بها الآن. لهذا السبب يطلق عليه رباعي الضرورة. يوجد عميل غاضب على الهاتف ، صديق لديه أزمة قلبية ، الطابعة تنهار في المكتب. الأشخاص الذين يعيشون بشكل أساسي في الربع الأول هم مدمنون للإلحاح. تشوش بوابة العقل بأولويات مهمة تتطلب الاهتمام ، الآن!


الربع الثالث: الهاء (ولا ، لم نفتقد الربع الثاني! نحن نحفظ الأفضل للأخير ...)
انقطاعات غير ضرورية
التقارير غير الضرورية
اجتماعات ذات صلة
-قضايا الناس الأخرى الصغيرة
البريد الإلكتروني غير المهم ، والمهام ، والمكالمات الهاتفية ، منشورات الحالة ، إلخ.

المساعي الرباعية 3 ملحة ولكنها ليست مهمة. كثير من الناس يقضون الكثير من الوقت في Q3 معتقدين أنهم في Q1. حقًا ، إنهم يتفاعلون فقط مع الأزمات الصغيرة التي يواجهها الآخرون: المكالمات الهاتفية ، البريد الإلكتروني ، الرسائل النصية ، الاجتماعات الروتينية ولكن الفارغة ، الأشخاص المتورطون - كل هذه الأمور يمكن أن تخدعهم إلى الاعتقاد بأنهم ينجزون أشياء ، لكنهم في الحقيقة فقط الغزل عجلاتها. وفي الوقت نفسه ، تندرج أولويات مهمة حقًا في جدول الأعمال. Q3 الناس هم أيضا مدمنون على إلحاح. لقد كان هذا الفضاء دائمًا هو العدو الحقيقي للإنتاجية - والأكثر من ذلك الآن ، بفضل تسونامي التكنولوجي الذي يغمرنا يوميًا.

الربع الرابع: النفايات

العمل التافه
أنشطة تجنب
الاسترخاء المفرط ، والتلفزيون ، والألعاب ، والإنترنت
المبذرون -Time
-Gossip

أنشطة الربع الرابع ليست عاجلة ولا مهمة. نحن نسمي هذا "رباعي النفايات" لأنه لم يتم فعليًا أي شيء منتج. يشاهد الأشخاص الذين يعيشون في Q4 الكثير من التلفزيون ، ويقضون ساعات وساعات في ممارسة ألعاب الفيديو ، أو تصفح الإنترنت في الساعات الأولى ، أو تحميل تحديثات تافهة على Facebook طوال اليوم. الدماغ البشري الذي يحوم باستمرار على الانحرافات على الشاشات الإلكترونية هو دماغ Q4. يفعل ما الحائز على جائزة المؤلف ويليام باورز في كتابه بلاك بيري هاملت: فلسفة عملية لبناء حياة جيدة في العصر الرقمي، يدعو "الرقص الرقمي. . . الضغط من البريد الإلكتروني إلى البريد الإلكتروني إلى الرسائل النصية إلى صفحة الويب إلى الهاتف المحمول والعودة مرة أخرى. "هناك كل شيء على ما يرام مع الاسترخاء والمتعة طالما أنه ليس مفرطًا بدافع الرغبة في التهرب من الأولويات المهمة. يوجد كل شيء خطأ في الإرهاق وحرق وقتك مع الترفيه الطائش.


الربع الثاني: نتائج غير عادية
العمل الاستباقي
أهداف عالية التأثير
-تفكير ابداعى
-Planning
-الوقاية
بناء العلاقة
التعلم والتجديد

المهام الرباعية 2 مهمة ولكنها ليست عاجلة. هذا هو رباعي النتائج الاستثنائية لأنك هنا تتولى مسؤولية حياتك الخاصة وتخلق مستقبلك العظيم. يقوم الناس في الربع الثاني بعمل مدروس وخلاق واستباقي يغير العالم. إنهم يخططون ، يستعدون ، ويمنعون الأزمات. يتعلمون ويخلقون ويبنون علاقات. يجددون باستمرار مستويات الطاقة الخاصة بهم حتى لا يحترقوا. إنهم يفعلون الأشياء التي يعرفها الجميع هي الأهم ولكن يبدو أن القليل منهم هم الذين يمكنهم الوصول إليها.

خدعة 10 دقائق
دائمًا ما يكون عائد استثمارك في الربع الثاني أكثر من الوقت والطاقة التي تضعها فيه. عشر دقائق للتخطيط ليومك يمكن أن تجعل الـ 23 ساعة الأخرى و 50 دقيقة أكثر إنتاجية. يمكن لقراءة سريعة لأحدث مجلة في مجالك أن تضعك في مقدمة الآخرين في الاجتماع. ويمكن أن تساعد نزهة بعد الظهر مع طفلك في بناء رابطة مدى الحياة.


كيف تشعر أن تعيش في Q2؟ بعض الكلمات التي سمعناها: "لقد تحققنا ، بهدوء ، نشيطون ، نسيطروا". الأشخاص الذين يعيشون في الربع الثاني يضعون الأمور في العادة أولاً في حياتهم. إنهم يقومون بمعظم العمل المنتج حقًا. إنهم يتجاوزون الحياة العادية والعادية. إنهم لا ينجزون الأمور فحسب ، بل ينجزون الأشياء الصحيحة.

كيفية وضع الأشياء الأولى أولاً

الخروج من Q3 و Q4 تماما. لا ينبغي لأحد أن يعيش حياة من الهاء أو اليأس.

زيارة Q1 فقط عندما يجب عليك. الكثير من الوقت في Q1 يحرقك لأنه في الغالب يدير الأزمات التي يمكن أن تمنعها إذا قضيت وقتًا أكثر في Q2. انتقل إلى Q2 - بشكل دائم!

بدأنا بوصف يوم عادي في حياة خارج Q2. إذن ما هو شكل يوم Q2؟

يمكنك ممارسة القليل من التمارين في الصباح ، وربما تمشي منعش. تناول وجبة فطور معقولة. في الوظيفة ، تقوم بمعالجة أهم الأشياء أولاً ، الأشياء التي ستحدث أكبر قدر من الفرق مع مرور الوقت ، بدلاً من أن تدفن في كومة من البريد الإلكتروني. تناول الغداء مع أناس حقيقيين بدلاً من الكمبيوتر المحمول حتى تتمكن من إطعام العلاقات التي تقدرها. بعد العمل ، يمكنك إعادة الاتصال بأحبائك. شاهد بعض التلفزيونات الممتعة أو العب لعبة. وكل هذا الوقت تعمل نحو أهداف لها معنى حقيقي بالنسبة لك.

فكر في عواقب إهمال الربع الثاني ، حيث يفعل الكثيرون أكثر وأكثر في هذا العصر المشوش. في النهاية ، إذا لم تكن قد اخترت أن تعيش في Q2 ، فلن يهمك أي الأرباع الأخرى التي تختار أن تعيش فيها.

في عمر 26 عامًا ، في إطار ما يسمى "عامه المعجزة" ، نشر ألبرت أينشتاين ثلاث ورقات علمية حولت فهمنا للكون. لقد نشأت بعض أفكاره خلال ساعات طويلة حول ما يسمونه معظم الناس أحلام اليقظة ، حيث أجرى "تجارب فكرية". كان يعلم أن الركوب في المصعد يجعلك أثقل - ماذا سيحدث ، إذا كان ذلك المصعد ل تسريع بلا حدود؟ هل تصبح ثقيلة بلا حدود؟ فكر في السفر على ضوء الأشعة. تساءل عن ماهية الأمر حقًا ولماذا توجد طاقة في الكون. ما الذي سيفعله آينشتاين البالغ من العمر 26 عامًا إذا عاش في القرن الحادي والعشرين الصاخب والعجز في الانتباه؟ هل سيكون يحلم بما سيكون عليه ركوب شعاع من الضوء؟ أم أنه سيتم تحديث وضعه على Facebook للمرة الثلاثين اليوم؟

ستيفن ر. كوفي ، دكتوراه ، هو خبير في القيادة والتنظيم ومؤلف كتاب 7 عادات للناس الأكثر فعالية. لمزيد من الأفكار الرائعة ، تفضل بزيارة The5 Choices World Tour.

مرض لايم

مرض لايم